موضوعات ‌مرتبط: اجتماعی سلامت

a/110410 :کد

نتایج تحقیقات پژوهشگران؛

توصیه های سلامت برای شب یلدا

  شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۵ — ۲۱:۳۴
تعداد بازدید : ۳۷۸   
 تحلیل ایران -توصیه های سلامت برای شب یلدا

کارشناسان با توجه به نزدیک شدن شب یلدا و برگزاری جشن در این شب به یادماندنی به تمام افراد بویژه افرادی که بیماری های زمینه ای دارند نسبت به رعایت تعادل در خوردن غذا و تنقلات هشدار دادند.

کارشناسان با توجه به نزدیک شدن شب یلدا و برگزاری جشن در این شب به یادماندنی به تمام افراد بویژه افرادی که بیماری های زمینه ای دارند نسبت به رعایت تعادل در خوردن غذا و تنقلات هشدار دادند.


به گزارش تحلیل ایران، با نزدیک شدن به بلند ترین شب سال، همه در جنب و جوش برای تدارک مهمانی برای اقوام و دوستان خود هستند برخی افراد هم به رستوران می روند و می خواهند شبی شاد و پرخاطره را پشت سر بگذارند، اما نباید به طور ناگهانی رژیم غذایی را نادیده گرفت.


نتایج تحقیقات پژوهشگران در سراسر دنیا نشان داده است شب سال نو، شب جشن ها و رویدادهای ملی میهنی با وجود تمام خاطرات شیرین خود یکی از خطرناکترین شب ها است و معمولا عده زیادی از افراد به اورژانس بیمارستان ها مراجعه می کنند و موارد سکته قلبی و مغزی در این شب ها بسیار بالا است. کارشناسان علت را در رعایت نکردن رژیم غذایی و این ضرب المثل اشتباه که «یک شب که  هزار شب نمی شه» عنوان می کنند.


برنا نوشت: کارشناسان به افراد توصیه می کنند بویژه اگر دچار بیماری های زمینه ای هستند هرگز رژیم غذایی خود را فراموش نکنند و میزبان ها نیز با توجه به سن مهمان ها و بیماری های احتمالی آنها بساط پذیرایی را مرتب کنند. کنترل قند و فشار خون در این شب برای بیماران الزامی است و بهترین توصیه خوردن شام سبک زودهنگام و در عوض خوردن میو های کم کالری و انار در مهمانی است. در شب یلدا در ایران مصرف آجیل از قدیم رسم است که برخی از دانه ها در آن دارای کالری بالا هستند و باید در خوردن آنها حد اعتدال را رعایت کرد.

                               



  ارسال نظر جدید:
      نام :        (در صورت تمایل)

      ایمیل:      (در صورت تمایل) - (نشان داده نمی شود)

     نظر :