موضوعات ‌مرتبط: اجتماعی سلامت

a/115068 :کد

طبق گزارش؛

مضرترین نوع چربی برای بدن

  شنبه ۰۹ بهمن ۱۳۹۵ — ۱۹:۰۹
تعداد بازدید : ۲۴۴   
 تحلیل ایران -مضرترین نوع چربی برای بدن

همه ارگان های بدن، بسته به شرائط مختلف و میزان فعالیت، مقدار نیاز آنها به انرژی و مواد مصرفی که از طریق جریان خون در اختیار آن قرار می گیرد، متفاوت است.

 به گزارش تحلیل ایران، تابناک نوشت: به همین دلیل، ساختار دیواره ی سرخرگ ها یا شریان ها به گونه ای است که در دیواره ی آنها عضلات ظریفی قرار دارد که بر حسب نیاز، قطر شریان را کم یا زیاد می شود، بدین ترتیب، میزان خون رسانی را تنظیم می نماید.


در اینجا شما بینندگان عزیز را به خواندن و پاسخ به پرسش هایی دعوت می کنیم تا به این طریق با چربی های بدن و رابطه آن با چاقی و لاغزی و دیگر موارد آشنا شوید. پس بنابراین نخست جواب تست ها را داده و برای به دست آوردن آگاهی های بیشتر به پاسخ های آن که در پایان آمده توجه کنید و بخوانید. امید که سودمند باشد.

۱- کلسترول بالا ( LDL ) می تواند روی تمایلات جنسی تأثیر بگذارد.
الف) درست ب) غلط

۲- کدام یک از مواد غذایی زیر موجب افزایش کلسترول می شود؟
الف) املت
 ب) گوشت و استیک
 پ) بستنی

۴- اگر لاغر هستید به کلسترول و مضرات آن لازم نیست فکر کنید.
الف) درست ب) غلط

۴- چرا به LDLچربی بد می گویند؟
الف) موجب افزایش فشار خون می شود.
ب) باعث ضخیم شدن دیواره ی عروق می شود.
پ) موجب افزایش وزن می شود.

۵- چرا به HDL چربی خوب می گویند؟
الف) اثر LDL را خنثی می کند.
ب) کمک به کم کردن وزن می کند.
پ) اشتها را کم میکند.

۶- چرا بالا بودن کلسترول در آقایان خطر بیشتری به خانمها دارد؟
الف) ساختار شخصیتی آنها
ب) وجود چربی مصرفی بیشتر
پ) تفاوت های هورمونی

۷- کدام تغییر در روش زندگی می تواند سطح کلسترول را تنظیم کند؟
الف) قطع مصرف قند و شکر
 ب) ترک سیگار
 پ) حذف چربی های اشباع شده از رژیم غذایی

8 - کدام راهکار، مناسب ترین روش برای افرادی است که کلسترول بالا ( LDL ) دارند، می باشد؟
الف) به صفر رساندن مصرف چربی های ترانس
 ب) غذای کم چرب خوردن
 ب ) چربی ها را به طور کلی قطع کردن

9- تری گلیسرید چیست؟
الف) چربی دارویی
 ب) ذرات چربی
 پ) مواد شیمیایی موجود در گوشت سوخته

 

10- چه نوع ورزشی در کنترل میزان کلسترول نقش دارد؟
الف) نیم ساعت ورزش یوگا
ب) پیاده روی آرامش بخش
پ) حرکات ورزشی قدرتی و استقامتی

11- علائم وجود کلسترول بالا در بدن کدام است؟
الف) آرتریت (ورم مفاصل)
ب) پیدایش لکه های زرد زیر پوست (گزانتوما Xanthoma )
پ) نقرس
ت) هیچ یک از موارد بالا

12- کنترل کلسترول خون و طبیعی نگه داشتن آن موجب تیز بینی و افزایش قعالیت مغز می شود.
الف) درست
ب) غلط

 

                               



  ارسال نظر جدید:
      نام :        (در صورت تمایل)

      ایمیل:      (در صورت تمایل) - (نشان داده نمی شود)

     نظر :