موضوعات ‌مرتبط: اجتماعی سلامت

a/125432 :کد

محققان توصیه می کنند؛

تآثیر خواب بر کیفیت زندگی

  چهارشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ — ۱۶:۳۴
تعداد بازدید : ۳۱۰   
 تحلیل ایران -تآثیر خواب بر کیفیت زندگی

کیفیت خواب بر کیفیت زندگی، هم از لحاظ فیزیکی و هم احساسی، تاثیر دارد.

به گزارش تحلیل ایران، مهر نوشت: بنیاد ملی خواب آمریکا عنوان می کند داشتن خواب کافی باکیفیت در موارد زیر به فرد کمک می کند:

 

- بهبود توانایی یادگیری و تمرکز؛

 

- احساس شادی بیشتر و بدخلقی کمتر؛

 

- بهبود بازدهی و کارایی؛

 

- احساس گرسنگی کمتر؛

 

- کاهش ریسک عفونت و بیماری های مزمن.

                               

خواب     کیفیت     شادی     یادگیری     تمرکز    


  ارسال نظر جدید:
      نام :        (در صورت تمایل)

      ایمیل:      (در صورت تمایل) - (نشان داده نمی شود)

     نظر :