موضوعات ‌مرتبط: اجتماعی سلامت

a/127856 :کد

کارشناسان سلامت توصیه می کنند؛

بهترین ورزش برای جسم و ذهن

  پنجشنبه ۰۱ تیر ۱۳۹۶ — ۱۲:۴۳
تعداد بازدید : ۲۱۴   
 تحلیل ایران -بهترین ورزش برای جسم و ذهن

به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری ورزشی مفید هم برای جسم و هم برای ذهن است.

به گزارش تحلیل ایران،مهرنوشت: کارشناسان مرکز پزشکی میلتون هرشی پنسیلوانیا، در گزارشی اعلام کردند دوچرخه سواری موجب ایجاد وضعیت بسیار خوبی برای قلب می شود.


دکتر «آلن آدلمن» از کارشناسان این مرکز در این باره می گوید: دوچرخه سواری با جلوگیری از اضافه وزن ریسک بیماری قلبی و دیابت را کاهش می دهد.از سوی دیگر دوچرخه سواری فعالیتی است که خانواده ها و دوستان می توانند با یکدیگر انجام دهند از اینرو سلامت روان ناشی از این باهم بودن نیز می تواند در کنار فایده بدنی آن هم باشد.به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری موجب تقویت عضلات پا می شود، همچنین می تواند برای افراد مبتلا به آرتروز هم ورزش مناسبی باشد.

                               



  ارسال نظر جدید:
      نام :        (در صورت تمایل)

      ایمیل:      (در صورت تمایل) - (نشان داده نمی شود)

     نظر :