موضوعات ‌مرتبط: اجتماعی سلامت

a/71981 :کد

0

خاصیت کشمش

  یکشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۵ — ۲۳:۲۰
تعداد بازدید : ۱۸۱   
 تحلیل ایران -خاصیت کشمش

کشمش، میوه خشک مغذی است.

کشمش، میوه خشک مغذی است.

 

به گزارش تحلیل ایران؛کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود.

 

یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم می باشد. بنابراین برای افرادی که رژیم های کم سدیم را باید رعایت کنند، خوردن کشمش بسیار مفید است.

 

کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و از تخریب سلولی جلوگیری می کند.

 

کشمش برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است.

 

منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژن است.

 

کشمش باوجودی که شیرین و چسبناک است، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود، حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند.

 

کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید است.

 

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان

                               



  ارسال نظر جدید:
      نام :        (در صورت تمایل)

      ایمیل:      (در صورت تمایل) - (نشان داده نمی شود)

     نظر :