موضوعات ‌مرتبط: اجتماعی سلامت

a/73908 :کد

0

با این ۱۸ کار سرطان آدرس خانه شما را گم می کند!

  دوشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۵ — ۲۳:۱۴
تعداد بازدید : ۲۵۶   
 تحلیل ایران -با این ۱۸ کار سرطان آدرس خانه شما را گم می کند!

در این مطلب فهرستی از ساده ترین کارهایی که می توان به راحتی برای پیشگیری از سرطان انجام داد را معرفی کرده ایم.

در این مطلب فهرستی از ساده ترین کارهایی که می توان به راحتی برای پیشگیری از سرطان انجام داد را معرفی کرده ایم.


به گزارش تحلیل ایران؛ پیشگیری طبیعی از سرطان به اعمال تغییراتی در الگوی زندگی بستگی دارد که در اینجا به 18 مورد از موثرین آنها اشاره شده است.

 

1-پرهیز از نوشیدنی های شیرین

 

2-مصرف نشاسته مقاوم

 

3-تحرک بدنی

 

4-مصرف کلم بروکلی

 

5-مصرف آجیل

 

6-مصرف سیر

 

7-مصرف خانواده کلم

 

8-خوردن کنگر فرنگی

 

9-قرار گیری 15 دقیقه ای در معرض خورشید

 

10-پرهیز از مصرف گوشت گریل

 

11-نوشیدن چای سبز

 

12-مصرف ماهی

 

13-تاریک نگه داشتن اتاق خواب

 

14-مصرف پیاز

 

15-پیاده روی در روز به مدت 30 دقیقه

 

16-پرهیز از برنزه کردن

 

17-نوشیدن شیر

 

18-مصرف انواع توت ها

 

منبع:باشگاه خبرنگاران

                               



  ارسال نظر جدید:
      نام :        (در صورت تمایل)

      ایمیل:      (در صورت تمایل) - (نشان داده نمی شود)

     نظر :